A Luciana Cipriano
Nutricionista 0022N
Nasci numa terça-feira de Carnaval, no Rio de Janeiro, decorria o ano de 1977. Talvez a época me tenha influenciado um pouco, pois a alegria e o bom humor são caraterísticas que valorizo no meu dia-a-dia.
Cresci em Portugal e criei as minhas raízes na cidade de Aveiro, cidade que adoro, e a qual sinto como minha, desde sempre. Casei-me e tive duas filhas que são o meu maior orgulho. Para mim ser mãe é a minha maior bênção.
Sou Nutricionista desde Dezembro de 2001, e mais recentemente, decorridos 20 anos da minha licenciatura, foi-me atribuído pela Ordem dos Nutricionistas, o título de Especialista em Nutrição Clínica.
Durante os primeiros anos da minha carreira, exerci nutrição também em lares, infantários, em escolas, fiz muitos workshops e palestras, mas a minha paixão pela nutrição clínica fez-me decidir por dedicar-me a 100% na clínica.
Sempre acreditei que antes de sermos bons profissionais temos de ser boas pessoas, compreendermos que todos temos o direito de errar mas que temos oportunidades de mudar , que basta acreditarmos e termos alguém que nos ajude nesse nosso caminho. Podermos ser a bengala de alguém no início dessa nova caminhada é um privilégio.
Quem já me conhece sabe o quanto o lema “comer para ser feliz” encaixa perfeitamente no tipo de alimentação que tento passar nas minhas consultas. Assumo que sou contra dietas rígidas e nego uma alimentação fundamentalista e demasiado restritiva. Para mim não há alimentos proibidos mas sim a planificação de refeições equilibradas, individualizadas e com respeito pelos hábitos e preferências de cada um, que nos permitam viver de forma mais saudável mas sem prejudicar a vida emocional, social ou familiar.
A minha família sempre me transmitiu a mensagem de que nunca nos devemos esquecer dos nossos valores e que, a honestidade é o bem mais importante entre o profissional e o utente/cliente. É assim que tenho pautado a minha vida profissional, valendo-me dos princípios de moral e ética e das Ciências da Nutrição em benefício da saúde dos meus pacientes.
“Aqueles que passam por nós não vão sós.
Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós.”
Antoine de Saint-Exupéry
Avaliação Bioimpedância na INBODY
Consulta de Nutrição
Na consulta de nutrição com a Dra Luciana Cipriano é realizada uma avaliação antropométrica rigorosa, através de uma balança de bioimpedância (INBODY 270®), onde são avaliadas a massa gorda e massa magra por segmentos, massa muscular, gordura visceral, massa óssea e água corporal. A Nutricionista mede também os diversos perímetros corporais e a gordura subcutânea abdominal. Em alguns casos específicos faz também avaliação de pregas cutâneas com o lipocalibrador Harpenden®.
Após calcular as necessidades energéticas e de macronutrimentos do seu paciente, a Nutricionista elabora um plano alimentar específico, tendo em conta os objetivos nutricionais ou de composição corporal de cada um, e tendo em consideração as suas preferências e aversões alimentares, seus horários e estilo de vida. Na consulta são discutidos alguns rótulos e é também sugerido algumas marcas de produtos alimentares o que constitui uma grande ajuda nas suas idas ao supermercado.
Parcerias
Foi estabelecida uma parceria com preços vantajosos e descontos especiais no Knock-Out Healthclub, Box 3810 e KO PowerCenter. Para usufruir destes descontos deverá mostrar prova que é paciente da Clínica de Nutrição de Aveiro. Os clientes destes clubes de fitness também têm descontos exclusivos na nossa clínica.